~モテるおじさんになりたければ毎日ケアを~
毎日の事なのに適当にしてませんか?
「スキンケアなんて女性がするものだろ?」
そう思っていませんか?
実は、アラフォー男性こそ肌のケアが必要です。
なぜなら、第一印象は「顔」で決まることが多く、清潔感=モテるための最低条件だからです。

今回は、難しいことをしなくてもできる おじさんのためのスキンケア習慣 をお伝えします。
アラフォー男性の肌が変化する理由
加齢による乾燥
・皮脂量は年齢とともに減少。
・20代より乾燥しやすくなる。
紫外線によるシミ・くすみ
・紫外線ダメージは蓄積され、40代以降に目立ちやすくなる。
生活習慣の乱れ
・睡眠不足・飲酒・喫煙は肌の老化を加速させる。
・仕事のストレスも厳禁。
スキンケアを侮っていると後悔します

S雄さん
先生、正直スキンケアなんて全然してないんです。
洗顔も石けんでゴシゴシ…。

L先生
それだと肌を傷めてしまいますよ。
アラフォーは“努力が顔に出やすい年齢”なんです。

S雄さん
えっ、そんなに見た目に影響するんですか?

L先生
もちろんです。
清潔感があるかどうかは肌の印象で決まります。
スキンケアはモテの基本なんです。

S雄さん
なるほど…。
じゃあ、僕みたいなズボラでもできる方法ってありますか?

L先生
もちろん大丈夫ですよ。
難しいことは不要です。
正しい洗顔・保湿・日焼け止め、この3つで十分です。
アラフォー男性がやるべきスキンケア習慣
正しい洗顔
- ゴシゴシこすらず、泡でやさしく洗う
- 朝晩1日2回が目安
保湿は必須
- 洗顔後はすぐに化粧水+乳液で保湿
- 面倒ならオールインワンジェルでもOK
- 髭を剃った後は特に念入りに
紫外線対策
- 日焼け止めを一年中使う(外出時は必須)
- 「SPF30・PA++」程度で十分
生活習慣の見直し
- 睡眠をしっかり取る
- 飲酒・喫煙を控える
- 水分補給を意識する
自己チェック:あなたのスキンケア習慣は?
次の質問に「はい=1点」「いいえ=0点」で答えてください。
- 毎日、朝晩の洗顔をしている
- 洗顔後に化粧水や乳液で保湿している
- 日焼け止めを季節を問わず使っている
- 睡眠は6時間以上とれている
- タバコを吸わない、または本数を減らしている
- 水分を1日1.5ℓ以上飲んでいる
判定結果
- 5〜6点:清潔感は十分!自信を持って人と会えます。
- 3〜4点:最低限はできているが、あと一歩改善を。
- 0〜2点:スキンケア習慣が不十分。すぐに見直しましょう。
まとめ
アラフォーからの恋愛では、外見に「清潔感」があるかどうかが大きな分かれ目になります。
特に肌は顔の第一印象を左右する要素。
- 洗顔はやさしく
- 保湿で乾燥対策
- 紫外線対策を習慣に
- 生活習慣も肌に直結
この4つを意識するだけで、見た目年齢はグッと若々しくなります。
おじさんよ、スキンケアは虚飾ではない。
未来の恋のために、自分を整える第一歩なのだ。
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