～不安を味方にして、一歩を踏み出す方法～
恋愛活動を復帰する時は”覚悟”が必要
恋愛を始めようと思っても、
「傷つくのが怖い」
「失敗するのが怖い」
「相手に嫌われるのが怖い」
…そんな感情がふっとよぎって、足が止まることってありますよね。
実は、この“恋愛が怖い”という感情は、とても自然なものです。
なぜなら、人は大切なものほど失うことを恐れるからです。
でも、その恐怖とどう向き合うかで、恋愛の未来は大きく変わります。
今日はH太さんと一緒に、このテーマを深掘りしていきます。
怖さの正体を知る
H太さんは、恋愛が怖いと感じたことはありますか？
ありますね…。
離婚してから特に、また同じように傷つくんじゃないかと思うと、なかなか一歩が踏み出せないんです。
まさにそこがポイントです。
恋愛の怖さの多くは“過去の経験”や“思い込み”から来ているんですよ。
確かに、それありますね。
- 過去に振られた経験
- 離婚した経験
- SNSやドラマの悪い恋愛例を見た
- 「自分はモテない」という自己評価
でも、これらは“未来の結果”を決めるものではありません。
まずは『あ、これは過去や思い込みが作った怖さなんだ』と気づくだけで楽になりますよ。
小さな一歩から始める
でも、いざ動こうとすると大きな壁に感じてしまいます。
そんなときは“いきなり恋愛”を目指さないことです。
小さな行動から慣れていきましょう。
- 女性と3分だけ世間話をする
- 笑顔であいさつしてみる
- 連絡先交換を目標にせず、軽く雑談してみる
これなら失敗のリスクは低いし、成功体験を積みやすいです。
小さな一歩が“恋愛筋”を鍛えてくれますよ。
恋愛は「試験」ではない
確かに、いつも合否のテストみたいに考えてしまってました。
そこも大事なポイントです。
恋愛というのは“相性を探す共同作業”なんです。
- 上手くいかないのは「ダメだから」ではなく「合わなかっただけ」
- 振られた経験は「次に活かすためのデータ」
- 自分を否定する理由にはならない
自分に合う人と出会うまでの道のりだと捉えると、心がかなり軽くなりますよ。
「怖い」はチャンスのサイン
でも、やっぱり怖さはゼロにはできませんよね？
そうですね。
実は“怖さ”は成長のサインなんです。
成長のサインですか？
具体的に言うと、こんな感じです。
- 行動を起こす時の緊張や怖さは“挑戦の前兆”
- 自分が安全圏を抜け出そうとしている証拠
- 乗り越えた瞬間に大きな成長が待っている
だから“怖い”と感じた時こそ、自分が成長するタイミングだと受け止めましょう。
まとめ：不安を未来の入口に変えよう
恋愛が怖いと感じるのは、あなたが本気で人と向き合おうとしている証拠です。
- 怖さの正体を知る
- 小さな一歩から始める
- 恋愛を試験ではなく相性探しと考える
- 怖さをチャンスのサインに変える
この4つを意識すれば、不安はやがてワクワクへと変わります。
おじさんよ、その不安は未来の入口。
勇気をもって踏み出してみましょう。
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